积极的心理暗示帮助树立信心

2023-06-02 02:20:08 来源 : 东方资讯

(资料图)

本报讯（记者成东丽）考前这一周，应该从哪些方面去做，才能在高考考场上正常甚至超常发挥？5月30日，记者采访了有多年代课经验及备考经验的老师，给考生们一些备考“干货”。

卫赏赐是西安市航天城第一中学生物老师，陕西省教学能手，连续多年担任高三班主任。他说，当前，同学们首先要科学合理地安排复习计划和作息时间。应尽可能将最佳生物钟调至高考考试这个时间段，有助于大脑在这个时间段保持兴奋。在这个时间段内，大家要有意识地重点加强审题、规范作答及叙述类题目的练习。

考前应该从哪些方面去复习？他认为，同学们要先把自己在模考和各类考试当中整理的错题进行反复复习，尽可能做到将错题能够百分百做对。要回归教材，回归基础，高考试题材料在课外，试题的切入点和视角千变万化，但解答的要求、内容却在课内。

在考场上，同学们要做好“五个心”。考前要有信心；做基础题要细心；试题难要有耐心；考试时要专心；每考完一场要放心。高考不仅是知识能力的考查，更是对每位考生心理的测试。卫赏赐老师强调，在高考当中，心态调整是很重要的一个因素，以良好的心态去应对高考，才能让自己的真正实力得到最大限度的发挥。

考前要调整好心态，给自己积极的心理暗示,积极的心理暗示可以帮助同学们树立信心。

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